Thứ Ba , Tháng Mười Hai 11 2018
Home / Giảm cân / Ăn quả óc chó giảm cân có hiệu quả thật sự không?
Ăn quả óc chó tốt cho sức khỏe, giảm cân như thế nào?
Ăn quả óc chó tốt cho sức khỏe, giảm cân như thế nào?

Ăn quả óc chó giảm cân có hiệu quả thật sự không?

Em có nhận được câu hỏi về quả óc chó giảm cân như sau:

“Hạt óc chó rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng giúp giảm cân. Vậy ăn quả óc chó giảm cân có thật sự hiệu quả không?”

Mọi người cùng chia sẻ về cách giảm cân bằng quả óc chó có hiệu quả không tại đây nhé.

Em xin tổng hợp 1 số thông tin về tác dụng của quả óc chó giảm cân như sau:

Thực hư tác dụng quả óc chó giảm cân

Quả óc chó là một trong 5 loại hạt có tác dụng giảm cân rất tốt đó là: quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ, hạt điều. Bổ sung thêm khoảng 30g/ngày quả óc chó trong bữa ăn nhẹ của người muốn giảm cân để đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Ăn quả óc chó giảm cân hiệu quả
Ăn quả óc chó giảm cân hiệu quả

Tác dụng giảm cân của quả óc chó có được còn nhờ vào các thành phần dinh dưỡng có trong quả óc chó.

Quả óc chó có nhiều chất béo không no, vì vậy không làm tăng lượng chất béo trong cơ thể. Do đó mà không gây tăng cân.

Hơn nữa, khi ăn quả óc chó sẽ bổ sung chất xơ cho cơ thể tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy nếu ăn một lượng vừa phải quả óc chó trước bữa ăn chính, bạn sẽ giảm khẩu phần ăn của mình một cách tự nhiên mà lại không bị đói vì quả óc chó đã đảm bảo cho bạn đủ dinh dưỡng và lượng calo cần thiết.

Như vậy ăn quả óc chó giảm cân có hiệu quả nhé. Ngoài ra, chị em nào đã áp dụng chế độ giảm cân với hạt óc chó rồi hãy chia sẻ thêm cho em nhé!

> Có thể bạn quan tâm: Uống nước mía có thực sự giúp giảm cân

About Nguyễn Thủy

Check Also

Hỏi cách giảm cân bằng lá sen có thật có hiệu quả không?

Hỏi cách giảm cân bằng lá sen có thật có hiệu quả không?

Em nhận được câu hỏi về lá sen giảm cân như sau: “Em nghe nói …

7 comments

  1. Hạt óc chó có khả năng chống ung thư, tốt cho sức khỏe tim mạch nên là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe đó nha. Bạn có thể sử dụng thường xuyên

  2. Mình chưa thử phương pháp này, nhưng đã thử giảm cân với chuối xanh, giảm cân bằng đỗ đen rồi. Bạn muốn giảm cân có thể chọn 2 cách này nhé. Mình áp dụng 2 tháng giảm được hơn 2kg đó. Mà cũng chẳng cần luyện tập nhiều

    • Nguyễn Hoài Phương

      Mẹ ăn chuối xanh giảm cân như thế nào vậy. Hix mình từng giảm cân bằng trà xanh mà không hiệu quả lại còn bị mất ngủ nữa chứ. Chia sẻ mình kinh nghiệm với

  3. Quả óc chó giảm cân hiệu quả nhé. Để biết cách giảm cân bằng quả óc chó bạn tham khảo bài viết này rất hay nhé: https://chuanroi.vn/giam-can/thuc-don-giam-can/qua-oc-cho-giup-giam-can-nhanh-va-an-toan.html

  4. Mình đang uống Chocolate Slim giảm cân nha. Rất hiệu quả, mình đã giảm được 4kg rồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *