Thứ Năm , Tháng Mười Một 15 2018
Home / Gout / Bị gut nên ăn gì để giảm đau?
Bị gút nên ăn gì để giảm đau?
Bị gút nên ăn gì để giảm đau?

Bị gut nên ăn gì để giảm đau?

Em nhận được câu hỏi về bệnh gút như sau:

Chào mọi người: Mình năm nay 40 tuổi, dạo gần đây mình cảm thấy tay chân thường xuyên bị đau nhức nên có tìm hiểu một số thông tin trên mạng thì biết là mắc bệnh gút, và một trong những nguyên nhân gây nên bệnh gút là do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lí. Vậy xin hỏi mọi người bị bệnh gút thì nên ăn gì để giảm đau?

Mọi người hãy chia sẻ thông tin về bệnh gút ở bài viết này để cùng thảo luận nhé.

Em xin tổng hợp một số thông tin về những thực phẩm giúp giảm đau do gút:

Các thực phẩm giúp giảm đau do gút:

1.Trái cây

Trái cây không chỉ cung cấp nhiều vitamin, chất xơ mà còn có tác dụng không khác gì thuốc chữa bệnh nếu được dùng đúng cách, trong đó có bệnh gút.

Bổ sung trái cây giúp giảm đau do gút
Bổ sung trái cây giúp giảm đau do gút

Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Ngoài ra, theo các nghiên cứu cho hay một số loại trái cây còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Các loại trái cây : dâu tây, dưa hấu, dứa, dưa chuột,nho,… rất tốt cho những người bị gút vì nó chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe

2. Rau củ

Rau củ chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho người bị gút
Rau củ chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho người bị gút

Rau củ chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hoá và làm chậm sự hấp thu các chất dinh dưỡng. Đồng thời bổ sung thêm lượng vitamin dồi dào và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đẩy mạnh quá trình đào thải lượng axit uric ra ngoài.

3. Nước

Uống nước giúp đào thải axit uric trong cơ thể
Uống nước giúp đào thải axit uric trong cơ thể

Axit uric chính là nguyên nhân gây nên bệnh gút, uống nước sẽ giúp đào thải lượng axit uric ra khỏi cơ thể vì vậy chỉ cần tăng cường uống nước sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút, tốt nhất là nên uống đủ 2 – 2,5 lít/ngày có thể kết hợp với các loại nước rau, hoa quả,…

Trên đây là một số thực phẩm giúp giảm đau do gút, mọi người cùng chia sẻ, thảo luận thêm tại bài viết này nhé.

 

About Nguyễn Hải

Check Also

Bệnh gút có nguy hiểm không

Bệnh gút có nguy hiểm không?

Em nhận được câu hỏi về bệnh gút như sau: Chào mọi người, tôi năm …

One comment

  1. Sử dụng lá tía tô trị gút có ổn không nhỉ, mình thấy nhiều người áp dụng phương pháp này mà bản thân mình lại chưa thử

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *