Thứ Năm , Tháng Mười Một 15 2018
Home / Gout / Có thể giảm đau do gút gây nên không và bằng cách nào?
Có thể giảm đau do gút gây nên không và bằng cách nào?
Có thể giảm đau do gút gây nên không và bằng cách nào?

Có thể giảm đau do gút gây nên không và bằng cách nào?

Em nhận được câu hỏi về gút như sau: Chào mọi người tôi bị mắc gút đã gần 3 năm nay, nhất là khi thời tiết trở trời thì chân tay lại có biểu hiện mệt mỏi kèm với đau nhức rất là khó chịu. Vậy có cách nào giúp giảm cơn đau gút nhanh chóng không? Xin cảm ơn.

Mọi người hãy chia sẻ những cách giảm đau do gút hiệu quả ở bài viết này nhé.

Em xin tổng hợp một số thông tin về cách giảm đau do gút gây nên:

1.Bổ sung các loại trái cây, rau củ

Bổ sung các loại trái cây, rau củ giúp giảm đau do gout gây nên
Bổ sung các loại trái cây, rau củ giúp giảm đau do gout gây nên

Đối với người bệnh gút, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể hiệu quả. Bởi, trong rau xanh, trái cây, các loại hạt, củ có khả năng hấp thụ axit uric rất tốt và giúp đào thải ra bên ngoài. Từ đó giúp bạn giảm đau do gút gây nên

2.Kết hợp với tập luyện thể thao

Kết hợp với tập luyện giúp làm giảm đau khớp từ đó giúp ngăn ngừa bệnh gút
Kết hợp với tập luyện giúp làm giảm đau khớp từ đó giúp ngăn ngừa bệnh gút

Việc tập luyện thể thao mỗi ngày sẽ giúp làm giảm đau khớp, cứng khớp. Bên cạnh đó tập luyện thể thao thường xuyên còn giúp cải thiện sức khỏe, làm tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể, đồng thời giúp giảm bớt sức nặng của các khớp.

3. Hạn chế thức ăn giàu chất đạm

Thức ăn chứa nhiều đạm không tốt cho bệnh nhân gút vì nó làm tăng axit uric trong cơ thể
Thức ăn chứa nhiều đạm không tốt cho bệnh nhân gút vì nó làm tăng axit uric trong cơ thể

Đây chính là những nguyên nhân làm cho bệnh gút thêm nghiêm trọng bởi những thực phẩm này chứa nhiều purin và chúng dễ dàng chuyển thành axit uric ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Do đó cần phải hạn chế các loại thức ăn này nếu không muốn cơ thể bị đau nhức, khó chịu. Ngoài ra bia rượu, các loại đồ uống có gas, nước ngọt  cũng là một trong những nguyên nhân khiến axit uric tăng nhanh.

Trên đây là một số phương pháp giúp giảm đau do gút, mọi người cùng chia sẻ, thảo luận thêm tại bài viết này nhé.

About Nguyễn Hải

Check Also

Bệnh gút có nguy hiểm không

Bệnh gút có nguy hiểm không?

Em nhận được câu hỏi về bệnh gút như sau: Chào mọi người, tôi năm …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *